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Depuis de nombreuses années, je suis engagée dans l’étude de la conscience et la recherche d’une meilleure connaissance de soi, à travers la découverte et l’approfondissement de moyens concrets. Mon objectif, pour moi et pour les personnes qui choisissent de travailler avec moi, est de favoriser la rencontre avec nous-même et d’apprendre à nous libérer peu à peu de ce qui nous empêche de nous sentir simplement bien dans notre vie.
Si vous vous sentez mal dans votre peau, stressé, agité, inquiet, pris de panique, insomniaque, angoissé, manquant de concentration, trop émotif, si vous ressentez divers troubles psychosomatiques, si vous êtes une femme en période de ménopause ou si vous avez besoin d’être aidé pour y voir plus clair dans votre existence, nous pourrons découvrir ensemble des moyens appropriés afin que vous accédiez à plus de bien-être et que vous amélioriez votre qualité de vie.
Notre santé physique et psychique est un bien précieux. Si nous prenons soin d’elle, elle prendra soin de nous !
Vous trouverez sur cette page un aperçu de mes activités : |
Lorsque nous sommes plongés dans nos difficultés, que nous n’arrivons pas à surmonter seul certains problèmes, nous pouvons avoir besoin d’une écoute professionnelle et d’un regard extérieur pour y voir plus clair dans notre fonctionnement et chercher de nouvelles pistes pour avancer.
Par ma formation de psychologue, je peux proposer les moyens suivants : l’écoute, la reformulation, le soutien, la compréhension des rêves, l’utilisation de métaphores, la mise en place d’actes concrets.
En tant que sophrologue, je propose des exercices corporels, respiratoires et mentaux spécifiques.
Mon objectif est de permettre à chacun de se sentir plus libre, de mieux se comprendre et de pouvoir envisager une vie plus harmonieuse.
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Autour de la cinquantaine, c’est-à-dire
plus globalement entre 40 et 60 ans, l’arrêt de la période
de fécondité peut se traduire par de nombreuses manifestations
corporelles et émotionnelles nouvelles et par de multiples
interrogations : syndrome prémenstruel, grande fatigue,
irrégularité des cycles, migraines, tensions musculaires,
bouffées de chaleur, irritabilité, phases de déprime,
pleurs, insomnies, remises en question face à certains événements
familiaux, etc.
La
ménopause n'est pas une maladie. C’est
une phase de transition naturelle que chaque femme va éprouver
de manière unique, mais dans laquelle elle peut se sentir
seule et parfois démunie.
Nous vous offrons un accompagnement à la fois
professionnel et chaleureux afin de vous accompagner durant cette
période...
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La marche consciente est une activité simple qui peut nous permettre de nous apaiser,
de nous recentrer, de nous alléger du superflu.J’aurai le plaisir de vous accompagner dans cette marche
consciente et de vous donner des « outils »
afin de sortir des schémas habituels de la marche.
Je vous
guiderai afin que vous puissiez profiter aussi pleinement que possible
des expériences sensorielles intérieures et extérieures
qui se présenteront lors de cette balade.
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Chantal Roy - Psychologue clinicienne / Sophrologue - +41 (0)22 346 27 67 - © 2006
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